
Gdzie szukać pomocy?
Hejt Cię dopadł i czujesz, że sam nie dasz rady? Super, że o tym myślisz - to już pierwszy dobry krok. Nie musisz radzić sobie w pojedynkę. W tym module pokażę Ci konkretne miejsca i osoby, do których możesz się zwrócić: od zaufanego dorosłego, przez szkołę, po specjalne numery i organizacje, które naprawdę wiedzą, co robić. Bo proszenie o pomoc nie jest słabością - to najmocniejszy ruch, jaki możesz zrobić.
Gdzie możesz zwrócić się po pomoc?
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111 Całodobowy, anonimowy, darmowy. Specjalnie dla osób do 18 lat. Możesz zadzwonić lub napisać czat.
- Niebieska Linia - 22 668 70 00 Pomoc w sytuacjach przemocy (także cyberprzemocy).
- Szkoła Pedagog, psycholog szkolny, wychowawca lub dyrekcja. W szkole mają obowiązek reagować.
- Rodzice / zaufany dorosły Czasem wystarczy szczera rozmowa z kimś bliskim.
- CERT Polska (dla poważnych incydentów online) Zgłaszasz cyberprzemoc, doxxing, fałszywe konta czy groźby - www.cert.pl
- Policja W przypadku groźb, doxxingu, revenge porn lub stalkingu - dzwoń 112 lub idź na najbliższy komisariat. Cyberprzemoc jest w Polsce karalna.
Co warto przygotować przed zgłoszeniem?
- Screeny (z nickami, datami i treścią)
- Linki do postów/profilów
- Opis sytuacji (kiedy się zaczęło, kto to robi)

Checklista na koniec modułu:
- Mam zapisane numery: 116 111 i 22 668 70 00
- Wiem, do kogo mogę zwrócić się w szkole
- Robię screeny, gdy coś się dzieje
- Nie wstydzę się poprosić o pomoc